للرياضيين فقط
3 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
للرياضيين فقط
من طرف كريم الأربعاء أغسطس 12, 2009 6:55 pm
السلام عليكم ....
هذه نصيحه صغيرونه للي يلعبنون الرياضه ولكن ...
يلعبونها بعنف كالحديد او السباحه او المكلامه او السويدي والاستطالات ...... الخ
مو الى يتمشى بالممشى ربع ساعه ههههههههه وبيدينه كيس حب وبيبسي
المهم
الى ينتهي من الرياضه مباشره عنده تقريبا ساعه ونص وجسمه في حالة انهيار عضلي وضخ الدم عنده يكون قوي ويتوسع على الاعضاء المبتذله .... عنده هالساعه والنص ياكل الى يبيه بس مو بافراط عشان لا تتعب المعده .... والاكل مفيد بعد الرياضه لانه يتوزع مباشره على العضلات والاماكن الى تعرضت للاجهاد ..... يعني من تطلع او تطلعين من النادي على طول او دكان وقزروها كاكاوااااااااااااااات لانها تحترق وتتوزع سعراتها للعضلات ... ومااااااااا تتفخ عسك ان الواحد ياكلها واهو منسدح على بطنه ومجابل اللاب توووووت
هذا والله اعلم
وشكرا
هذه نصيحه صغيرونه للي يلعبنون الرياضه ولكن ...
يلعبونها بعنف كالحديد او السباحه او المكلامه او السويدي والاستطالات ...... الخ
مو الى يتمشى بالممشى ربع ساعه ههههههههه وبيدينه كيس حب وبيبسي
المهم
الى ينتهي من الرياضه مباشره عنده تقريبا ساعه ونص وجسمه في حالة انهيار عضلي وضخ الدم عنده يكون قوي ويتوسع على الاعضاء المبتذله .... عنده هالساعه والنص ياكل الى يبيه بس مو بافراط عشان لا تتعب المعده .... والاكل مفيد بعد الرياضه لانه يتوزع مباشره على العضلات والاماكن الى تعرضت للاجهاد ..... يعني من تطلع او تطلعين من النادي على طول او دكان وقزروها كاكاوااااااااااااااات لانها تحترق وتتوزع سعراتها للعضلات ... ومااااااااا تتفخ عسك ان الواحد ياكلها واهو منسدح على بطنه ومجابل اللاب توووووت
هذا والله اعلم
وشكرا
كريم- مشرف عام
- عدد المساهمات : 183
نقاط : 69768
تاريخ التسجيل : 09/08/2009
العمر : 30
بدوي 4 الابد- .
- عدد المساهمات : 102
نقاط : 68866
تاريخ التسجيل : 21/05/2009
العمر : 32
موسى- .
- عدد المساهمات : 86
نقاط : 68986
تاريخ التسجيل : 13/06/2009
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى